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| ¿Fumas? |
| si, no lo voy a dejar |
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24% |
[ 6 ] |
| no, nunca |
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36% |
[ 9 ] |
| lo dejare con vosotros |
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12% |
[ 3 ] |
| ya lo he dejado |
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28% |
[ 7 ] |
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| Votos Totales : 25 |
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| Autor |
Mensaje |
mar1109 |
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Asunto:
 Publicado: 15 May 2008 - 04:29
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Moderador
Registrado: 18 Dic 2007
Mensajes: 681
Status: Offline
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| joseeeeeeeeeeeeee si me prometes que si dejo de fumar me pongo como esa ya estoy tirando el paquete al water!!! |
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OscaryCurro |
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Asunto:
Publicado: 16 May 2008 - 10:53
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Maestr@ del foro
Registrado: 13 Mar 2008
Mensajes: 152
Status: Offline
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Martuka, acude a tu clínica de la Seguridad Social a ver si tienen médicos y/o programas antitabaquismo.
Mi "dietista" es un médico del pueblo donde vivo. Aquí hay varios, pero éste me lo recomendó una amiga que estaba en tratamiento con él. |
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Martuka_s |
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Asunto:
Publicado: 16 May 2008 - 02:24
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Maestr@ del foro
Registrado: 08 Mar 2008
Mensajes: 254
Status: Offline
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| Muchas gracias, a ver si hay alguien aqui que haga un seguimiento como te lo hacen a ti. |
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 17 May 2008 - 07:19
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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holaaaaaaaaaaaaaa, como van esos animos????
yo estoy cada dia mejor, aun me acuerdo, y el cabrito me persigue, pero yo corro mas, como ya no tengo tanta tos,jijij, no en serio aun se me van los ojillos detras de algun cigarrete, y aun pienso eso de aysssssssssssss, que ya no fumo, pero la diferencia es que antes era 24horas al dia, porque tb soñaba con fumar, y ahora son momentos esporadicos. Y digo yo, si todo el mundo que fuma esta desando dejarlo, porque lo pasamos tan mal en el proceso??? de verdad lleva tanta mierda el tabaco??? es todo psicologico???? o tb quimico???? hoy me levante preguntona
un besazo y mucho animo |
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De los pocos amigos desinteresados,que el hombre puede tener,el unico de nunca le abandona, es el perro.
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tinker |
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Asunto:
Publicado: 17 May 2008 - 07:23
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Maestr@ del foro
Registrado: 07 Jun 2006
Mensajes: 2764
Ubicación: almeria
Status: Offline
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hay de todo cariño... está sabido que añaden adictivos.... y además.... somos animales de costumbres que nos cuesta dejar....y es que el fumar es un acto tan social ...
ya dije que a mi no me importaba dejar de fumar.... excepto en las reuniones sociales que inexorablemente caia.... si no es por eso.... lo hubiese conseguido
en fin...
estais demostrando mucha fuerza seguid asiiii |
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 17 May 2008 - 07:27
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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| ays guapa, creo que hay que estar muy concieciado para dejarlo, es que te consume de verdad, yo lo he pasado francamente mal y creo que solo por esos meses no volveria a pasarlo, pero sigo en guardia,jiji |
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De los pocos amigos desinteresados,que el hombre puede tener,el unico de nunca le abandona, es el perro.
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Asunto:
Publicado: 17 May 2008 - 10:56
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Maestr@ del foro
Registrado: 20 Feb 2008
Mensajes: 690
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Ya os lo he explicado muchas veces, Sandra este joio da dependencia fisica y psicologica, la fisica desaparece antes y la psicologic depende de lo fuerte que sea uno y lo mentalizado que este.
Evolución del organismo al dejar de fumar
Cambios que se producen en el organismo después del último cigarrillo:
Pasados 20 minutos
La presión arterial se normaliza, el pulso se vuelve normal, la temperatura de pies y manos aumenta y se normaliza.
Después de 8 horas:
La cantidad de monóxido de carbono en sangre disminuye a nivel normal, la cantidad de oxígeno en sangre retorna a los niveles habituales.
A las 24 horas:
Disminuyen los riesgos de un infarto.
A las 48 horas:
El sistema nervioso se adapta a la ausencia de nicotina, mejoran los sentidos del gusto y el olfato.
A las 72 horas:
Los bronquios se relajan y mejora la respiración, aumenta la capacidad pulmonar.
Entre las 2 semanas y los 3 meses:
Mejora la circulación, resulta mas fácil caminar, la función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento.
Dentro de los 3 a 9 meses:
Disminuye la tos, la congestión, la fatiga y la falta de aire, las cilias reaparecen en los bronquios y los limpian, se reducen los riesgos de infecciones.
Al cumplirse un año:
Disminuye un 50 por ciento el riesgo de enfermedades cardíacas.
A los 5 años:
El riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual al de no fumador, disminuye un 50 por ciento el riesgo de contraer cancer de pulmón.
A los 10 años:
El riesgo de contraer cancer de pulmón es igual al del no fumador, disminuye el riesgo de contraer otros canceres. |
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Demos buenos ejemplos a nuestros animales, que ellos muchas veces nos los dan a nosotros.
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 18 May 2008 - 12:02
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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joer que curioso, si es que es todo ventajas. Mirar yo la primera vez que lo deje, me leei el libro, y la verdad es que me ayudo mucho, aunque luego volviera, por problemas que no vienen al caso. Y me quedo una cosa grabada del libro, y es que ALLEN CARD, que creo que se llamaba este hombre, decia que los fumadores siempre teniamos excusas para fumar, me explico:
si estas nerviosos, el cigarro te relaja,
si tienes hambre, el cigarro te la quita,
si te duermes, el cigarro te despierta.
si estas triste, el cigarro te anima,
si necesitas concentracion, el cigarro te la da,
si necesitas juerga, el cigarro te la da,
y este buen hombre decia que como es posible que un cigarro diera tantas cosas, como podia relajar y a la vez despertar, dar tranquilidad y marcha y todo un solo cigarro. A ver que es todo psicologico, que yo he estado nerviosa y me he fumado ochocientos cigarros seguidos, en un dia malo, llegue a fumar un paquete yo solita en un par de horas, y pensais que esta relajada, un huevo, estaba histerica, me temblaba el pulso, el corazon a cien, los ojos embotados, pero yo pensaba que si que ese me relajaba. La verdad es que es una gran dependencia, pero esta claro que quien fuma y lo quiere dejar, lo debe reconocer el, lo debe meditar, ponerse un dia, unos fines y tener mucha fuerza de voluntad. Pensar que tarde o temprano todos dejaremos de fumar, porque todo fumador quiere dejar de fumar, eso esta claro y no me creo que los fumadores no lo hayan pensado alguna vez. asi que sentaros y meditarlo, y jose y ana os ayudan, que a mi me han ayudado mucho.
un besazo |
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De los pocos amigos desinteresados,que el hombre puede tener,el unico de nunca le abandona, es el perro.
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 20 May 2008 - 12:13
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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| jiji, ya va a hacer dos meeses que lo deje,jiji |
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De los pocos amigos desinteresados,que el hombre puede tener,el unico de nunca le abandona, es el perro.
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EmmaSol |
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Asunto:
Publicado: 20 May 2008 - 12:20
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Maestr@ del foro
Registrado: 26 Sep 2007
Mensajes: 384
Status: Offline
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| Los dos primeros meses son los mas dificiles asi que a continuar asi: Por un foro sin malos humos! |
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anaisabel |
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Asunto:
Publicado: 20 May 2008 - 01:33
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Maestr@ del foro
Registrado: 13 Dic 2002
Mensajes: 1751
Status: Offline
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| Feliz cumple meses, ya te has dado algún caprichin, te lo has ganado |
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 22 May 2008 - 10:16
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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pues no ana, no tengo muchos caprichos, porque no tengo tiempo para pensar en ellos, pero te prometo que un dia de estos desconecto y aparco todo, la verdad es que lo necesito.
hoy hace ya justo dos meses, y miro para tras y la verdad es que lo he pasado mal, con el jodio tabaco, pero ya no me da envidia de ver fumar, eso debe ser bueno |
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De los pocos amigos desinteresados,que el hombre puede tener,el unico de nunca le abandona, es el perro.
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Asunto:
Publicado: 22 May 2008 - 10:31
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Maestr@ del foro
Registrado: 20 Feb 2008
Mensajes: 690
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Felicidades Sandra, ya llevas dos mesecitos sin fumar, eres la mejor y más valiente del foro. Un besazo y sigue para delante como siempre. Por cierto por todo esto, hoy estamos de fiesta en este post, ole ole ole, a tirar confeti y a bailar todo el mundo.
Un besazo y regalitos.
TARTA DE CHOCOLATE
INGREDIENTES
225 g de harina
150 g de azúcar
75 g de manteca
1 huevo y 1 yema
Para el relleno:
1 lata de Leche Condensada
150 g de chocolate taza
6 yemas
1 cucharadita de esencia de vainilla
Para decorar: rulos de chocolate
1- Precalentar el horno a temperatura media (180ª C).
2- Mezclar la harina, el azúcar, la manteca y el huevo y la yema.
3- Unir y tapizar la base y los bordes de un molde de 30 cm de diámetro.
4- Hornear durante 20 minutos.
5- Colocar la Leche Condensada NESTLE y el chocolate taza en una cacerolita.
6- Cocinar a fuego bajo hasta que el chocolate se funda.
7- Retirar y una vez tibio incorporar las yemas y la esencia de vainilla.
8- Verter sobre la masa precocida y continuar la cocción en el horno hasta que el relleno esté firme, aproximadamente 25 minutos más.
9- Una vez fría decorar con rulos de chocolate.
RULOS DE CHOCOLATE
Para hacer rulos de chocolate puedes usar un pelapatatas; es importante que el chocolate esté a temperatura ambiente y que los prepares directamente sobre la superficie de la torta.
http://www.karlosnet.com/Foro/viewtopic.php?t=18861&highlight= |
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drasete |
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Asunto:
Publicado: 22 May 2008 - 10:35
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Moderador
Registrado: 03 Ene 2007
Mensajes: 4044
Status: Offline
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| muchas gracias, me muero por un trocito de esa tarta,jijij |
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EmmaSol |
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Asunto:
Publicado: 22 May 2008 - 11:06
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Maestr@ del foro
Registrado: 26 Sep 2007
Mensajes: 384
Status: Offline
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| ole ole... los 2 primeros meses q son los mas dificiles |
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